今年こそ，腰痛脱却すべく，リハビリ指導付きの整形外科に通い始めました。
私は常に，片側の腰だけが痛いのです。
もうかれこれ10年以上。
痛みとうまく付き合うのではなく，
根本から治してやる。
－－－クリニックにて－－－－－－－－－－－－－－
理学療法士さん（以下，理）「これは？」
（ぐいっと脚を拡げながら）
私「とても痛いです。」
理「こうするとどうですか？」
（骨盤を固定しながら同じ処置）
私「あれ？痛くないです。」
理「わかりやすー！骨盤が完全にゆがんでいますね♪」
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ということで診断の結果，
骨盤がゆがんで，痛い方の腰に負担がかかっている
とのことでした。
治療は，骨盤付近の片側の筋肉をほぐし，
反対側の筋肉を鍛えて，バランスを整えていくというもの。
ちなみに今の状態で体幹を鍛えても，
家の基礎と屋根がガタガタの状態で
柱を丈夫にしようとしているようなもので
あまり意味がないとのことでした。
そして，毎朝日課にしていたストレッチもNG…
やはり専門家による個別指導というのは大切ですね。
時間はかかるかもしれませんが（私のがんばり次第），
解消されるでしょうとのことでした。
アラフィフ世代の我々は，
人生100年なんてよく言われます。
100歳まで生きたいわけではないけれど，
生きている時間のうち，健康な時間はなるべく長くしたい。
（さ）
