あれ？痛い？，あれ？あれ？
と思っているうちに，みるみる胃のあたりが
ぐーっと痛くなってきました。
最初は ”胃痛かっ！”と思いきや，
胃というより，胃の周囲というか，表面が分厚く痛い。
自分の意志とは無関係に硬くなっていく腹部に，
なすすべもなく痛みに耐えておりました。
どうやら腹筋がつったようです。
「つる」とは筋痙攣のことで，
自分の意志とは無関係に筋肉が異常収縮することです。
「つる」と言えば，ふくらはぎや足の裏が有名ですが，
どこの筋肉でも起こる得るそうです。
原因はいくつかあって
・体内の水分や電解質のバランスがくずれた
・筋肉の使いすぎ
・血行不良
思い当たるのは，「筋肉の使いすぎ」ですかね。
最近，花粉症のくしゃみと風邪の咳が重なって
腹筋を使いすぎたのようです。
そもそもは，日頃の運動不足が原因なのでしょうが。。。
花粉症に関しては，最近，本気でスギ花粉の減感作療法について検討中です。
アレルギー減感作療法によって，新たなアレルゲン感作を抑える可能性もあり，
今後のアレルギーの予防効果も期待できるそうですよ（今さらですが）。
で，結局，行き着く結論はいつも同じ，
やはり日頃の運動と食事によるヘルスケアが大事なのですね。
（さ）
