医薬情報研究所社員によるコラム&ブログ

おうち時間の増加と共に増えてしまった飲料の購入頻度。
日々溜まるペットボトルゴミを眺めるたびに「≠エコ」と感じていました。

そこで，ペットボトルゴミを減らすべく炭酸水メーカーを購入。
電源も不要で，置き場所も少なくとてもよい。
自分の好きな強さの炭酸が作れ，使用頻度は高まるばかり。

炭酸水は体にもたらすメリットも多い。

①体内の酸素供給量を増やし，血管を拡張して血流を増やす作用
　シュワシュワの元は二酸化炭素。二酸化炭素は水に溶けやすい性質があり，
炭酸水を飲むと血液中の二酸化炭素量が増えて，
体は二酸化炭素を体外に排出しようと血管を拡げて血流を良くする。

②疲労物質である乳酸を体外に排出する作用
　炭酸水に含まれる重炭酸イオンは，体内の乳酸を中和してくれる。
つまり，疲労物質である乳酸が二酸化炭素と水に変化し体外へ排出される。

具体的には肩こりやストレス軽減，お通じの改善にもつながる。

結果としてペットボトルゴミはだいぶ減りましたが，
それでも出てしまう分はしっかり分別してリサイクルに出してます。
これも小さなSDGs。

（り）